Раздражительность

Симптомы раздражительности

Порой самые безобидные слова, могут привести другого человека в состояние раздражительности. Бывало ли у вас такое? Скорее всего, да, причем каждый был как раздражителем, так и раздражающимся, будь то взрослый человек или совсем ребенок.

Люди, в состоянии раздражительности, не в силах управлять своими эмоциями, следовательно, и поведением. Симптомы раздражительности могут проявляться в следующем:

Страхи, фобии
Подавленность, угнетенность
Негатив, агрессия, ярость, гнев, аффекты
Апатия, лень, усталость, пониженная чувствительность
Беспокойство, волнение
Хаотичность в движениях, мыслях
Колебание настроения, неконтролируемость, неадекватное поведение
Учащенность пульса и сердцебиения, усиленное потоотделение
Быстрое движение глазных яблок
Быстрая речь, невнятность слов
Дергание отдельных групп мышц
Отдышка
Плаксивость, капризность
Конфликтность
Неуверенность
Цинизм
Плохая память, рассеянность, невнимательность
Расстройство сна и аппетита
Снижение потенции у мужчин/сбой менструального цикла у женщин

А так же раздражительность может охватывать психические отклонения, такие как депрессия, стресс, неврастения, невроз и др. К примеру, если у человека есть депрессия, то раздражительность тоже будет, как неотъемлемая часть депрессии.

Наряду с этим, в зависимости от болезней человека, «проблемные» органы/функции организма начинают обостряться. Например, у людей, у которых проблемы с сердцем, после каждой ситуации, вызывающие раздражительность, может начать болеть сердце.

Приспособление к социальной среде

Раздражение, в первую очередь, возникает вследствие невыполнения потребностей человека. А это потребности:

в самовыражении;
в уважении и признании;
в принадлежности к социальной группе, причастности, поддержке;
в безопасности и защите;
физиологические (еда, секс и др.).

Поэтому если человек часто прислушивается к мнению окружающих, а не к себе, то ему становится еще сложнее. Потому как теряется в советах и мнениях, отчего его жизнь может стать сплошной реализацией чужих действий и желаний.

Так же раздражительным людям сложно:

приспособиться в социальной среде (в семье, на работе, в общественных местах);
достигать целей (реализации себя, будь это материальное или духовное).

Это связано с тем, что нас везде окружает социум. То, что нас порой выводит из равновесия (в процессе взаимодействия), и от которого уезжают отдыхать на природу – к спокойствию, умиротворению, тишине.

Итог

Симптомы раздражительности проявляются в неустойчивом психическом состоянии и склонностью к чрезмерному возбуждению. Теперь пора получить информацию о причинах раздражительности и избавлении от нее.

Завершаем нашу статью клипом без раздражительности: