- здоровье
- отношения с окружающими
- самореализацию в любом деле
Определение
Раздражительность – это чрезмерное, вспыльчивое поведение на обычные раздражители окружающей среды. В момент раздражительности в теле человека происходит возбуждение, свойство внутриклеточных образований, клеток, тканей и органов реагировать изменением структур и функций на сдвиги различных факторов внешней и внутренней среды.
В чем проявляется раздражительность?
Раздражительность бывает скрытой, которую не сразу подметишь, что это раздражительность. Вспомните, у вас ведь бывали такие моменты, когда по отношению к вам делали вид, что вас не слышат, капризничали, делали что-либо на зло, «косо» смотрели. При таких действиях не сразу понятно, что это раздражение по отношению к вам.
Сильную раздражительность трудно скрыть, поэтому ее видно невооруженным глазом. Например, злость, крики, ругательства, резкие движения, быстрая речь, повышение голоса – это признаки раздражительности.
Более подробно о том, как проявляется раздражительность, вы можете узнать в статье симптомы раздражительности.
Как мешает жить раздражительность?
Раздражительность человека влияет на его:
Раздражительный человек истощает свою нервную систему (посредством раздражения) и напрасно растрачивает свой ресурс и не просто растрачивает, а во вред себе. Раздражение влияет на самочувствие, потому как если нет энергии, то самочувствие будет паршивое. Далее, если паршивое самочувствие, то соответствующие мысли лезут в голову, все видится в негативном свете и т.д. И это влияет на отношения с окружающими. К вам подходит человек с позитивными эмоциями и хочет поделиться, а вы реагируете в соответствии со своим настроением и конечно же человек на это расстроиться и отношения подпорчены…
Ну и наконец, самореализация. Пожалуй, немаловажный пункт, потому как любой здравомыслящий человек реализовывает свой потенциал, ну или хотя бы стремится к этому. Чтобы говорить дальше о самореализации рассмотрим следующий тезис: «Человек совершает свои лучшие поступки, исходя из своего внутреннего состояния». О какой реализации может идти речь, когда раздражаешься и истощаешь свой ресурс, за счет которого реализуешься?
Это лишь некоторые пункты, в чем мешает раздражительность. Но если они не выполняются, то дальше следует неудовлетворение собой и прочие негативные моменты. Можете ознакомиться с симптомами раздражительности, чтобы понять, в чем Вам мешает раздражительность.
Возможно ли избавиться от раздражительности?
Избавиться от раздражительности очень даже реально. Так же как и любая другая болезнь — излечима. «Неизлечимые болезни миф и результат незнания» Дж. Озава. Нужна решимость это сделать, а информацию о том как это сделать вы получите на этом сайте.
Раздражение — это результат накопленных внутриличностных проблем. И как показывает практика, раздражительность является довольно «жирной» проблемой. И для ее решения нужно проработать не одну проблему. Сами посудите, внутриличностные проблемы начинают копиться уже с раннего детства, а иногда и с утробного периода (читайте причины раздражительности). Так что за пару дней не получится избавиться от нее. Нужно гораздо больше времени, но главное, что можно избавиться от раздражительности навсегда.
Крепкого психического Вам здоровья!