Мизофобия, гермофобия

Мизофобия, гермофобия

Страх перед микроорганизмами — это патологическое состояние, получившее в медицине название мизофобия. Если человек страдает данным навязчивым состоянием, он старается полностью избежать контакта с микробами, у него возникает патологическая боязнь микробов и даже боязнь прикосновений, так как именно через окружающие предметы бактерии могут попасть и в его организм, где, по его мнению, обязательно вызовут тяжелое заболевание. Разновидностью мизофобии является гермофобия — страх заразиться болезнетворными микроорганизмами.

Здоровый человек понимает, что микробы могут быть как патогенными (например, возбудители гриппа, пневмонии и т.д.), так и полезными (например, кишечная флора помогает переваривать пищу). Мизофоб твердо уверен, что любой микроб, даже самый безобидный и в единичном количестве — смертельно опасен для организма.

Боязнь грязи и микробов — это современная фобия. Она часто встречается среди людей, проживающих в России, которые воспринимают мир как некую постоянную угрозу, масштабы которой практически невозможно контролировать. Кроме того, с экрана телевизора постоянно звучит реклама о том, что ваш домашний арсенал для уборки срочно нужно пополнить очередным дезинфицирующим средством, так как микробы «готовы атаковать» с новой силой. Это способствует возникновению ложного мнения об ухудшающей с каждым днем ситуации.

Причины

Как отдельно взятое навязчивое состояние мизофобия встречается довольно редко. Чаще всего она является проявлением тревожного и обсессивно-компульсивного расстройства. Результатами этих нарушений являются насильственные действия и нежелательные мысли. Нередко сопровождает мизофобию и панический страх заразиться каким бы то ни было заболеванием (ипохондрия).

Данная фобия может развиваться под влиянием целого рада причин. Характерно такое отклонение для людей, склонных впадать в депрессивные состояния, а также для тех, кто испытывает патологическую тревогу вне зависимости от важности действа. У данной категории больных гермофобия может развиваться на фоне просмотра передач и неких нелицеприятных сцен из фильмов.

Если любые, даже самые незначительные, загрязнения, пыль и т.д. в прошлом уже давали негативную реакцию, скорее всего она проявится и в настоящем. При наличии в семье мизофоба, постепенно под его влияние попадают и другие ее члены, что проявляется в их тревожности и склонности к депрессиям.

Симптомы и проявления

Если у человека имеет место страх перед микроорганизмами, при любом подозрении на то, что микробы все же проникли на его территорию, последнего начинает трясти, у него появляется одышка, тошнота, число сердечных сокращений возрастает.

Мизофоб постоянно старается создать вокруг себя условия полной стерильности, чтобы «ни один микроб не остался в живых». Он все время что-то трет, моет и чистит, используя массу разных дезинфицирующих средств. Вычислить мизофоба порой можно только по тому, что он постоянно моет руки.

У человека, испытывающего страх перед бактериями, отмечаются и другие симптомы и особенности в поведении:

  • он отказывается посещать мероприятия, где много людей, или присутствуют животные;
  • места общественного пользования (туалеты, бани и т.д.) также вызывают у него решительное отторжение;
  • дома мизофоб тщательно оберегает свое личное стерильное пространство, где и складывает личные вещи, средства гигиены, посуду и даже еду.

Мизофобия не позволяет человеку вести полноценную активную жизнь. Она ограничивает его как пространственно, так и в общении, ведь такой человек может, например, беспричинно отказать другому в рукопожатии, вызвав тем самым непонимание и неприязнь. И поэтому многие, кто страдает данной фобией, во избежание неприятных и конфликтных ситуаций, перестают выходить в свет.

Лечение мизофобии

Для того чтобы избавиться от мизофобии современная медицина прибегает к различным методикам. При этом, для максимальной эффективности и скорейшего возвращения к норме, лечение необходимо начинать при первых проявлениях патологического страха.

Методика парадоксальной интенции

Этот подход оказывает эффект лишь в незапущенных случаях. Основной принцип: посмотрим страху в лицо. Специально устройте дома бардак, переверните все. Грязь, пыль и микробы вокруг — это то, что нужно. При этом постарайтесь радоваться всему, что вы видите вокруг.
Важно! Все должно происходить не насильно, лечить таким способом можно только по желанию пациента, который хочет покончить со своим страхом раз и навсегда. Если на этой стадии лечения вы почувствовали, что можете бороться — вперед к новым достижениям. Бесстрашно нажимайте на все дверные ручки и выходите на улицу. И не забудьте протягивать по пути всем соседям руку для рукопожатия. А, выйдя во двор, обязательно приласкайте бездомного кота.

Метод противопоставления

Этот метод заключается в обучении пациента правильно, а не так, как он привык, отвечать на присутствие объекта его страха. Человек овладевает методом релаксации, что помогает в нужное время расслабиться и успокоиться. Со временем это входит в привычку, и фобия исчезает.

Гипноз

Гипноз позволяет на время отключить сознание и включить подсознание, в которое и «закачивается» правильный план действий в конкретной ситуации. При этом положительный результат будет во многом зависеть от профессионализма человека, владеющего методикой гипнотического воздействия.

Мизофобия — патологический страх, с которым можно и нужно бороться. Только помните, что делать это нужно под контролем и с помощью специалиста.